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文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2021-06-22 14:52:00【 】

上篇文章聊到筋膜枪的两个注意事项,今天我们来回顾一下:

 

第一,肌肉劳损发炎勿用,筋膜枪可改善肌肉酸痛、绷紧等劳损;但运动受伤出现肌肉痛楚伴随红肿,则有可能是急性发炎,切忌使用筋膜枪按压患处,否则会加重伤势。

 

第二,同一位置限时按5至10分钟,力度过大或时间过长随时会受伤。高频率震动下,力量先经皮肤、脂肪层及筋膜层,之后进入肌肉层;力量经过每层组织,强度逐层递减。皮肤、脂肪层及筋膜层率先受力,如力道太大,容易令表层的组织出现瘀伤,甚至令肌肉轻微撕裂。

 

那么今天我们就来继续聊一聊,筋膜枪还有哪些使用的注意事项呢?

 

 

不能改善关节痛误用或伤筋膜

 

筋膜枪只适用在肌肉上,而关节包括骨及韧带;当高频率力量传至骨骼,力量反弹至韧带,最终可能因负荷过大而受伤。有一名男士练跑后脚踝痛楚,用筋膜枪放松,隔日脚踝肿胀。脚踝肌肉较薄,筋膜枪犹如锤子不停敲打脚踝,最后打伤了筋膜。

 

针对肌肉酸痛,按摩增加血液循环已可改善;但关节痛可由不同原因引起,如软骨发炎、磨蚀或韧带拉伤等,这些原因不能透过震荡按摩来治理,而要透过伸展或增强肌力来改善,有需要时可向物理治疗师求助。

 

 

颈胸腹腋窝忌用免伤血管心肺神经线

 

以下位置都不宜用筋膜枪:

 

1、颈动脉或股动脉位置

 

虽然大动脉壁较厚,但不断承受重力也可能受损,受损出现血栓,一旦血栓脱落,随血液流入脑部阻塞脑血管,可导致缺血性中风。

 

2、胸腹

 

因为接近心脏、肺部等主要器官,可能会震伤。

 

3、腋窝

 

腋窝布满淋巴组织及神经线,或会令淋巴受损发炎,或伤及神经线,导致手部麻痹。

 

 

低头族肌肉欠弹性人手按摩较佳

 

姿势不良或肌力不足等引起的酸痛,未必需要使用如此高频率的按摩器。尤其经常久坐不动、肌力欠佳人士,肌肉弹性较差,承受不到筋膜枪的高频率力量,容易受伤。其实一般腰酸背痛,可用人手或一般家用按摩仪器按摩放松,力道不会太强,减少受伤风险。

 

以上所说的筋膜枪的注意事项小伙伴们记住了吗?在使用筋膜枪的时候,切记切记,重要的部位,时间还有力道都要把握好。

 

那么有没有这样一款产品能够人性化的避开这些筋膜枪的注意事项,让我们安心且放心的使用呢?

 

有,那就是米狗家的口袋按摩师——米狗口袋筋膜枪j12

 

米狗家口袋筋膜枪是由米狗多年累积的大健康行

 

 

业经验积累所研发的产品,米狗除了有筋膜枪产品外,还有眼部,肩部等部位的按摩器、自动牙刷等有利于人体健康的个护产品,米狗在大健康行业沉淀20多年,对人体健康的研究已经过市场的验证,自14年米狗品牌成立至今已有3000万用户与米狗一起守护健康。

 

而之所以推荐米狗口袋筋膜枪j12,是因为它提供了4款软质按摩头,球形头、锥形头、u型头、狼牙头,腿部、肩部、腰部、背部,任何部位都能满足你想按摩的需求,从始至终为你提供更加舒适的按摩体验。

 

并且米狗口袋筋膜枪j12使用的时候还匹配了6个档位,你想要用多大的力度都可以,在保证舒适的同时还能随你决定按摩的力道,可谓贴心十足。

 

 

产品的优质使得米狗能够在市场大受欢迎,1亿元的销售额成绩可是用户对米狗的认可。在品牌推广的过程当中,米狗也有属于自己的野心——以个护健康产品为入口,以独有的商业模式打造一个科技智慧大健康生活方式闭环商业系统,让更多人实现财富自由的梦想,成为一万人的创业梦想实现平台。

 

米狗现正进行着店中店的加盟模式,米狗店中店不说别的,光是米狗提供的五大支持,就可以领许多亟待创业的人放心加入:

 

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你还在等什么?在此时大健康市场还处于蓝海阶段时,怎么不抢在别人前头进入这个风口起飞呢?

 

 

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1、提供文字打包、售后;
2、学习增粉课件;
3、如何开微店;
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无需担心没经验,没客源问题!

 

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