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文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2021-09-23 16:03:00【 】

爱好运动、喜欢健身的人都知道,每天做有氧或无氧训练,训练前后都要给肌肉做按摩放松,这样能促使肌肉进入更好的运动状态。所以筋膜枪一直都是大家喜爱的肌肉放松器械,现在市面上又新出了一种冷热筋膜枪,它有用吗?

 

冷热筋膜枪

 

一、什么是乳酸

 

对于人的身体来说,乳酸是疲劳物质之一,是身体在保持体温和肌体运动而产生热量过程中产生的废弃物。

 

剧烈运动后,容易形成乳酸的堆积,如果来不及处理,堆积乳酸的肌肉会发生收缩,从而挤压血管,使得血流不畅,造成肌肉酸痛、发冷、头痛、头重感等。

 

 

二、减轻肌肉酸痛的方法

 

1、热敷

 

做局部热敷,或者冲热水澡,对减轻肌肉酸痛很有效,用温热的湿毛巾,捂住酸痛部位,能提高血液循环的效率。

 

2、冷敷

 

若是乳酸较多的同时,还存在急性外伤,可以做冷敷。冷敷对抑制急性损伤,有良好的作用。对局部降温,有收缩血管,减慢血液流动的作用,可以让损伤不扩大,抑制内出血。

 

3、按摩

 

按摩不止能缓解酸痛,还有舒筋活络的效果,高强度运动后,肌肉会很僵硬和紧绷,按摩能促进肌肉组织的回弹,降低拉伤的风险。

 

 

三、冷热筋膜枪的作用

 

冷热筋膜枪正是运用了机体恢复的冷热交替疗法原理,结合自身的按摩功能而研发出的新型智能筋膜枪。运用冷热敷应对复杂的肌肉群,缓解肌肉疼痛,促进肌肉修复,提高运动表现,加速活络肌群。

 

冷热筋膜枪

 

四、冷热筋膜枪的介绍

 

以个护品牌米狗冷热筋膜枪为例,冷热敷加上按摩给使用者带来全新的使用体验,能更好地达到放松理疗的效果,其主要功能如下:

 

1、采用全新高端冷热金属按摩头,半导体高效冷敷技术,冷热敷应对复杂的肌肉群;

 

2、热敷,加速肌肉的修复能力,让肌肉快速走出疲惫状态;冷敷,放松肌肉紧绷状态,降低肌肉的疼痛感;

 

3、搭载进口智能芯片,进而控制点击的冲击力度,让每次冲击恰到好处;

 

4、高效无刷电机,以每分钟4500转,高速冲击直达肌群深处,迅速击溃堆积的乳酸;

 

5、智能关机保护,筋膜枪设有智能定时保护功能,持续使用10分钟后自动停止;

 

6、大容量锂电池,续航时间可达10小时,长效储能续航,循环使用寿命更长。

 

冷热敷筋膜枪

 

综上所述,冷热筋膜枪是有用的,它通过冷敷复原肌肉力量,缓解肌肉酸痛减少肿胀;通过热敷加速血液循环,促进身体代谢消肿缓痛;通过按摩加速消除乳酸堆积,恢复肌肉弹性。

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